一日素食:杏鲍菇菜心
2023-08-08 02:02:51
素食斋堂
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编号:湘(2022)0000106
素
食
篇
主
要
食
材
杏鲍菇400g,油菜150g,盐1茶匙,竹盐果蔬粉1/2茶匙,素蠔油、老抽1茶匙,水淀粉1大勺
重
点
做
法
1、杏鲍菇洗净,切成小条,放入热油锅内略炸一下备用
2、油菜去根和老叶,洗净
3、锅中加入清水、盐、植物油煮沸,放入油菜焯至熟
4、捞出用冷开水过凉,码放在盘内
5、炒锅中先不开火,加入清水、素蠔油、老抽、果蔬粉、精盐,调成酱汁搅拌均匀
6、开火,将汤汁煮沸,然后放入杏鲍菇煮2分钟
7、最后加入水淀粉勾芡,翻炒均匀至汤汁浓稠,装入之前码好青菜的盘中即可。